Медитация на внутренний звук:
звук Тишины

Практический вебинар онлайн в Zoom

Внутренний звук или звук Тишины можно наилучшим образом описать как высокочастотную вибрацию, которая присутствует на фоне восприятия всех внешних звуков в пространстве. Этот объект сосредоточения традиционно использовался в различных йогических практиках и системах. Его название на санскрите - Нада (Nada sound). Упоминается как ключевой метод в средневековых текстах по хатха-йоге, а первые упоминания о нём - в Надабинду Упанишаде Ригведы (задолго до нашей эры).

Я сама открыла его на ретрите в традиции Тайской лесной сангхи (буддизм тхеравада), где этому обучали - около 12ти лет назад. С этого по сути началась моя буддийская практика. Именно через этот метод я получила самый ценный и преображающий опыт, и он остаётся моим любимым методом медитации. Здесь например рассказываю о своём первом ретрите на видео https://youtu.be/BWReNqUI81M?si=l8c8yvUWMdi8kZSy  вначале интервью, примерно с 4:30.

Программа вебинара: 

Теоретическая часть включает беседу о некоторых интерпретациях того, что представляет из себя звучание Нада и как оно использовалось в медитации в буддийской и в хатха-йогической традиции (Nada yoga). Подробнее познакомимся с тем, что говорят об использовании внутреннего звука разные буддийские Учителя.
Внутренний звук как
- основа для шаматхи (стабилизации внимания)
- основа для випашьяны (исследования ума)
- специфический инструмент для распознавания пустотности

Практическая часть - попробуем обнаружить внутренний звук используя вспомогательные методы. Это не сложная задача, так что с корректными инструкциями это получится сделать у всех, если не на самом занятии онлайн - то вскоре после него, в подходящих условиях.
Когда вы его слышите - вы практически не нуждаетесь больше ни в каких внешних инструкциях к медитации. Но мы познакомимся с основными вариантами практики - сосредоточения и прозрения.

Видеозапись и презентация-методичка по вебинару останется в доступе без ограничений по времени.

Видеозаписи будут доступны в двух форматах - на YOUTUBE и на Яндекс диске.

Стоимость:

Общая стоимость курса 3000 р.

После оплаты вы получите доступ в закрытую группу Telegram с материалами для участников.

Только для иностранных карт:

C иностранной карты можно оплатить по текущему курсу на мультивалютную карту Mastercard Freedom Finance Казахстан: 5269 8800 2130 0173

После оплаты обязательно сообщите об этом в телеграм https://t.me/tsvetvaly Также пишите если будут какие-либо вопросы.

С российских карт регистрируйтесь и оплачивайте здесь.  ↓